開脚ベター 股関節ストレッチは重要 体が硬いと大きなケガの元にもなります。また代謝が悪くなり血行も悪くなります。体内は「水・血・氣」の循環がとても重要なので、血行が悪くなると末端の冷えなど、体に不具合が生じやすくなります。 もっとも硬くなりや…

天気痛とは？ どんな症状があるのか 原因は自律神経？ 痛みの症状 改善方法 めまいや耳鳴り 改善方法 天気痛とは？ 「天気痛」という言葉を耳にしたことはありますか？“天気痛”とは、天気が悪くなると痛みが悪化したり、寒暖差で不調が起こることを言います…

自家製梅酢ジュース 梅ジュース（濃縮タイプ） つくり方 材料 漬ける期間 効果 女性に嬉しい効果 ミネラルやビタミンの吸収を助ける むくみ対策 梅ジュース（濃縮タイプ） つくり方 材料 ・青梅（Lサイズ）×１㎏・氷砂糖×１㎏・黒酢×１L（甘め）※酸っぱいの…

アクエリアスゼリー 蒸し蒸しジメジメしていて、暑くなってきましたね。暑くて汗をかいた後は、しっかり水分補給をされていますか？「水分補給」といっても、単に水を飲めば良いというわけではありません。汗で失われる成分とは、99％は水分ですが、 残りの…