健康な体のつくり方

”東洋医学”や”漢方薬の飲み方”を語っているマメ知識ブログです。

仙骨と自転車の関係

仙骨とは 自転車の衝撃が骨盤に影響する 仙骨の働き ①臓器を守る ②上半身を支える ③歩行をサポートする 骨盤は見た目で正常位置かどうかが分かる まとめ 仙骨とは 脊柱の一番下にある大きな逆三角形の形をした骨(↑イラストの赤の部分)で、左右の腸骨、恥骨…

30歳過ぎたら「人間ドック」へ

健康診断or人間ドック 30代~40代が一番怖い! 健康診断と人間ドックの違い まとめ 健康診断or人間ドック 春~夏にかけて、健康診断を受ける方は多いのではないでしょうか。個人的には検査項目が増える30歳を機に、健康診断から人間ドックへ切り替える方が良…

漢方薬の服用タイミング

大事なのは「組み合わせ」 どのタイミングで飲むのか? 回数に制限はないのか? まとめ 大事なのは「組み合わせ」 「漢方薬」なんだから「薬」でしょ?飲むのはやっぱり食後が良いのでは?と思っているのではないでしょうか。漢方薬を服用する時に大事なのは…

病は気から・・・?

病は気合で飛ばす??? 「氣・血・水」のそれぞれの役割 「氣(気)」の役目 「氣(気)」と「血」の関係性 「氣(気)」と「水」の関係性 「血」の役目 「水)」の役目 「血」と「水」の関係性 まとめ 病は気合で飛ばす??? いぃえ。昔から言う「病は気…

ワクチンは無敵じゃない!

ワクチンは一時的なバリア強化 最後の砦は己の免疫力と抵抗力 若いから、年配だからなんて関係ない 正しい生活習慣が身を守る ワクチンは一時的なバリア強化 勘違いしてはいけません。コロナに限らず、ワクチンはあくまでも一時的にバリアを強くするだけであ…

冬は”水滞”の季節

2月4日から腎は負担がかかる季節 「腎」が疲れると”水滞”が起きる 代謝が低下するとこんな症状も出ます 自分が該当しているかは「舌」をみよう! 改善方法 まとめ 2月4日から腎は負担がかかる季節 東洋医学では、季節ごとに養生する内臓が決まっています…

ナイスアシスト!麻黄附子細辛湯

効果 効果的な組み合わせ 風邪で熱がない場合 花粉の場合 配合生薬 効果 体を温めて発汗・発散作用をうながして、体内から病気を追い出します。単体で服用するよりも、組み合わせて服用する方が効果的です。 効果的な組み合わせ 風邪で熱がない場合 ①声が出…

寒さ対策!葛根湯

効果 配合生薬 オンラインでも購入できます 楽天 oriental-kampo.com 効果 体全体を温める効果がるので、筋肉の緊張や頭痛の改善薬として用いられます。風邪をひいてない正常時でも服用する事ができます。 配合生薬 葛根(カッコン)、大棗(タイソウ)、麻…

血液パトロール!四物湯

配合生薬 こんな症状の方に効果的 オンラインで購入できます 楽天 oriental-kampo.com 配合生薬 地黄(ジオウ)、 芍薬(シャクヤク)、 川芎(センキュウ)、 当帰(トウキ) こんな症状の方に効果的 ・体力が低下して腹力がなく冷え症の人・皮膚がカサカサ…

目のかゆみ対策“加味帰脾湯”

効果 配合生薬 オンラインでも購入できます 楽天 oriental-kampo.com 効果 目を取って洗いたくなるほどの痒さ!コレも気持ちわかりますよ。そんなとき、痒みをスッと取り除いてくれるのが加味帰脾湯(かみきひとう)。 配合生薬 黄耆(オウギ)、柴胡(サイ…

ズルズル鼻水対策!小青龍湯

効果 配合生薬 オンラインで購入できます 楽天 oriental-kampo.com 効果 春に限らず・・・花粉の最大の苦しみは「ズルズル鼻水」。この苦しみ、非常~に分かりますよ。鼻を取って洗いたくなるくらいツライ!おまけに体内の水分が全部鼻から出ている気分です…

万能軟膏!紫雲膏

oriental-kampo.com 効果 配合生薬 オンラインで購入できます 楽天 効果 ひび、あかぎれ、しもやけ、あせも、ただれ、火傷、かぶれ、捻挫(腫れてない)、打ち身、痔による肛門裂傷、湿疹、魚の目などの治療に用いる軟膏です。口に入れても平気な漢方軟膏な…

喉の腫れに!銀翹散

配合生薬 注意 オンラインで購入できます 楽天 oriental-kampo.com 配合生薬 薄荷(ハッカ)・牛蒡子(ゴボウシ)・淡豆鼓(タンズシ)・金銀花(キンギンカ)・連翹(レンギョウ)・淡竹葉(レイタンチクヨウ)・羚羊角()・荊芥 (ケイガイ)・桔梗 (キ…